Numa alimentação saudável deve incorporar-se frutas e legumes. Os alimentos ricos em vitaminas e minerais vão brindar os nutrientes essenciais para o corpo todo.

Os cores mais oscuros das frutas e verduras dispõem duma quantidade mais rica de nutrientes, assim é possível que o corpo possa têr mais defensa para combatir algumas doenças que as pessoas possam sofrir.

Nós vamos praticar um vocabulário simples para o tema de nosso encontro.


Até mais!